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床墊推薦 | 硬床？軟床？教你如何挑選好睡床墊！
據統計，一輩子平均會購買床墊6次，大家在購買床墊的時候一定會有這些疑問，床墊要買硬床好還是軟床好？或越貴的床墊越好呢？
床墊款式好幾百種，到底該如何挑選到一張適合自己的床墊呢？今天就告訴你床墊種類有哪些？以及一張值得推薦購買的床墊該注意哪些地方？
挑選床墊前，你知道床墊種類有哪些嗎？
床墊不是只有軟床跟硬床的分別這麼簡單，床墊種類款式大略可分為6種：連結式彈簧床、獨立筒床墊、獨立筒+乳膠床墊、乳膠墊、記憶床墊、泡綿+乳膠床墊。
傳統連結式彈簧床
外觀是一面提花布、一面竹蓆且躺上去會有「嘰拐嘰拐」聲音的就是傳統聯結式床墊。
彈簧跟彈簧之間是用鋼線串聯起來、互相連動，當床墊的一角受到力量往下壓，其他地方的彈簧也會被拉扯跟著往下，彈簧之間摩擦就會產生聲音了。
由於聯結式床墊的彈簧間彼此連動、一起拉扯下壓，當人躺在床墊上時，最重的臀部位置下壓，其他彈簧也會跟著下壓，人體就會呈現ㄑ字型且與床墊間產生空隙，床墊睡久了就容易感到腰痠背痛。
如果枕邊人翻身，你也會明顯地感受到整張床墊像地震一樣在晃動、容易干擾睡眠。
獨立筒床墊
獨立筒床墊就是將彈簧一個個各自用不織布袋獨立裝起來後，串連起來所做成的床墊。
支撐點多、符合人體工學更能貼合身形，每顆彈簧各自受力下壓，可以給予人體不同部位的不同支撐更服貼身形。
也因為彈簧間各自獨立不受牽連，干擾性極低，所以床伴在翻身時也不會感受到晃動，獨立筒床墊非常適合淺眠的朋友。
貼心小提醒：獨立筒床墊會因為彈簧的大小、數量、線徑粗細、圈數多寡、內直徑大小…等因素，造就床墊有不同軟硬度的躺感。
獨立筒+乳膠床墊
獨立筒+乳膠床墊就是獨立筒床墊的升級版，在獨立筒床墊上加上一層乳膠墊，不僅擁有獨立筒床墊彈簧各自獨立、各自支撐的優點，還結合的天然乳膠包覆性極佳的特性。
天然的乳膠本身就含有天然的蛋白酶成份，讓塵蟎不敢靠近床墊，簡單達到防蟎效果，減少過敏、氣喘機率，是現代人買床的首選。
乳膠墊(乳膠薄墊)
乳膠墊(乳膠薄墊)就是只有一層天然乳膠，沒有彈簧支撐層，天然膠含量較高與密度較高的乳膠墊，也較不易變形，建議選購前必須要試躺過，挑選服貼性佳、支撐度好的乳膠墊。
乳膠墊收納方便，是許多家庭必備的臨時床墊，也因為具有天然防蟎的效果，是嬰幼兒推薦的床墊。
記憶床墊
記憶床墊具有慢回彈的特性，服貼性十足，躺下後記憶棉會慢慢的下壓貼合身型後停止。
記憶棉的特色就是容易受到溫度的影響而改變軟硬度，冬天溫度變冷時就會變硬，下壓速度也會變慢，夏天變得較軟。
泡綿+乳膠床墊
正常來說，泡綿不會單獨使用作為床墊，泡綿+乳膠床墊是市面上較常見的商品，結構就是上方使用乳膠，下方用泡綿來取代彈簧層，包覆性極佳。
一張值得推薦的床墊，要具備哪3大條件呢？
如果床墊又不好睡，沒有好的睡眠品質，白天沒有精神、影響心情、生活品質差，還會影響工作效率！
擁有一張適合你的床墊，是非常重要的，買床墊推薦注意以下３項特點：
1. 無毒抗菌防塵蟎
睡眠時皮膚與床墊會長時間親密接觸，床墊無毒防塵蟎最重要。
2. 用料實在、避免床墊塌陷問題
床墊中所使用的乳膠需注意是否為天然乳膠製品，泡棉選用密度需夠高，才能避免床墊塌陷問題。
彈簧則是一張床墊的核心，彈簧鋼線的來源非常重要，必須注意是否為知名廠商所製作的鋼線，以及鋼線所使用的含碳量是否足夠。
3. 適合你的軟硬度
每個人的身形體重不同，適合的床墊也就不一樣，瘦的人不需要太硬的床墊，體重重的人則需要支撐性強的床，所以，買床墊推薦親自試躺體驗。
貼合自己的身型、軟硬適中、給予身體與脊椎足夠的支撐，就是適合你的好床。
挑選床墊的3個重點
瞭解了床墊的種類、好床墊的條件，再來就是要知道怎麼樣挑選到適合自己的床墊，一張值得推薦的床墊該如何挑選？
1. 床墊支撐力要足夠：
挑選床墊有一個基本原則，瘦的人不需要選太硬的床，體重重的人床墊支撐力需好一些。
好睡的床墊需要給予身體與脊椎足夠支撐，經科學研究，人體站立時脊椎所呈現的S形狀，為最放鬆的狀態，睡著的時候脊椎也該如此。
適合的床墊讓脊椎沒有受到壓迫，正躺時脊椎呈現與站姿相同的自然S形曲線，此時才能最為放鬆。
2. 床墊舒適層包覆性要佳、透氣性要好：
舒適層能貼合身形並符合我們的睡眠習慣，增加睡眠時的安全感。
一個晚上的睡眠平均會流失250cc的汗水，床墊所使用的布料及設計需具備足夠的吸濕透氣性。
3. 臥室空間許可下，挑尺寸大一點的床：
尺寸大的床能夠給我們在睡眠時更足夠的翻身空間，比較寬廣床墊空間的也能避免夫妻睡眠時的互相干擾。
正睡、側睡2種判斷方法，簡單又正確挑選到你的舒適好床
適合自己體重的床墊推薦，除了貼合身型、腰部沒有懸空以外，可以用以下2個方式判斷：
1. 正睡時：
正睡時感受到臀部慢慢下沉，腰部受到支撐，脊椎曲線與站立時的曲線一樣呈現Ｓ型，是人體放鬆時脊椎最自然的狀態。
2. 側睡時：
側睡時肩膀不會有明顯的壓迫感、腰部感受到支撐，脊椎從頸部到尾椎需呈現一直線。
以上2種判斷方式就是檢測有沒有「符合人體工學」，讓脊椎與全身肌肉都呈現人體最自然的姿勢，自然就不會腰酸背痛～
貼心小提醒：除了試躺之外，還需要專業的人替你觀察，看腰部、脊椎有沒有支撐，選擇服務良好的店家，才能買到一張好睡耐用的床墊～床墊支撐性不正確，如下圖：
彈簧支撐性不足，臀部下陷：
彈簧太硬，體重壓不下去：
枕頭高度，也會影響挑選床墊
挑床墊時需要注意脊椎的曲線，搭配的枕頭其實也很重要！
枕頭太高太低都會影響頸椎曲線，挑選枕頭高度時，會因為男女身體比例、肩膀寬度、身體厚度、還有正睡、側睡…等睡眠習慣而有所不同。
平時習慣怎麼睡覺，試躺時也必須跟平時一樣，選購床墊時，也必須同時挑選適合自己身形的枕頭高度，這樣才能真正擁有好的睡眠品質
正確的枕頭高度：
跟選床一樣，正睡時，頸椎要跟站立時一樣呈現自然的Ｓ曲線；側睡時背後脊椎曲線需為一直線，才符合人體工學。
枕頭太高或太低：
感到下巴往下壓，感受到低頭，或是抬頭，仰視的感覺，就是枕頭高度不正確，睡久容易產生打鼾、落枕、頸椎痠痛等問題！
買床3大迷思，小心掉落買床陷阱！
1. 床墊越貴越好？
許多人在購買床墊時都會有個迷思：「就是要買最貴的床墊，最貴的表示材料用得最好、最舒適」，其實不一定！
每個人的身形體重不同，所需要的軟硬度、舒適性、支撐性也就不同，這些條件和價格沒有一定的關聯性。
買床墊可以先撇開越貴越好的迷思，床墊適不適合你，才是最重要的！
當然一分錢一分貨，過於便宜的床墊用料也不可能會好！
2. 床墊越厚越好？
「床墊很厚好像加了很多材料，一定很好睡」這個是錯誤的，以乳膠來說，5cm的天然乳膠就可以給予人體足夠的支撐性，若使用20cm的乳膠，躺上去反而會陷進去爬不起來。
甚至有些不肖業者會將彈簧加高或加入不好的材料來墊高床墊，藉此哄抬價格，所以買床不該追求床墊的厚度。
3. 材料用越多越好？
許多業者也會標榜用了許多材料表示床墊用料很好，但是如果使用了10種材料，每一層材料都只使用0.5cm的厚度，那支撐力與材質效果等於是零，無法發揮材質的特性。
所有的材料都有最基本的使用規格來展現材質優點，使用太薄、位置不對也是沒有用。
購買床墊的常見問題？
我的床睡了10幾年還好好的，有需要換床嗎？
正常使用下床墊是不會壞的，睡了10幾年該擔心的是床墊細菌量是不是超標了！
台灣氣候潮濕，床墊長期吸入濕氣就容易滋生細菌，即使清潔也是清潔到床墊表面，所以建議10-12年就該換一次床墊。
獨立筒床墊比傳統連結式床墊好嗎？
由於獨立筒彈簧單點下壓、單點支撐的特性，會比傳統連結式床墊更符合人體工學貼合身形。
若你是屬於淺眠的人，會建議你使用獨立筒床墊，因為聯結式床墊的彈簧都是彼此串連，只要枕邊人一翻身你會明顯感覺到床在搖晃而驚醒，自然睡眠品質就差。
獨立筒床墊的彈簧單點受力、單點下壓，彈簧間互相不會干擾，枕邊人上下床、翻身的晃動感極小。
床墊要買多大的尺寸比較好？
常見的床墊尺寸有3尺、3.5尺、5尺、6尺、7尺這5種尺寸，如果臥室空間允許的話，會建議自己睡可以選擇5尺床墊，床墊越大，在睡夢中翻身掉下床的機會就減少，也可以避免手腳伸出床墊外的懸空感！
兩人睡可以選擇6尺床墊或7尺床墊，來避免翻身撞到旁邊的枕邊人而醒來。
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