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求推快速減重的小撇步~~



Lv1 hathou

文章15

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發表日期5月19日

2022-05-19

跟男友去年底就有共識要結婚
到這個月開始敲婚攝檔期才意識到出事了
最近太放飛 吃東西都沒在節制
體重整個比我買的股票還穩定在上漲:)....
整個人像行走的佩佩豬 超怕到時候拍出來不能看

就重啟減重之路 結果超崩潰
年紀變大後的代謝差超多
沒想到已經168再加上每個禮拜至少進一次健身房
體重下降速度跟年輕比差超多

但還是有點不滿足覺得降太慢...
想問問大家有沒有快速減肥撇步可以分享給我~~

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文章27

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發表日期5月20日

年紀大了之後 代謝跟體力各方面都差很多...
以前都可以追劇到天亮 現在大概一兩點就已經想睡了XDDD

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Lv1 dusopa

文章21

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發表日期5月20日

推你餐前吃吃看Laler的醣立棄,可以增加飽足感減少飯量
也比較不會想東吃西吃 先從飲食下手改善再搭配運動就很有感了!

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Lv1 mcpesa

文章10

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發表日期5月23日

樓上說的醣立棄要去哪買?想試~~

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文章5

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發表日期5月23日

佩佩豬XDD 好可愛哈哈

我這個不知道算不算小撇步...?總之每個月都會去看松裕堂中醫埋線

覺得埋線當作減肥輔助滿有效的

而且針對局部很有感<3

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文章53

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發表日期5月24日

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式, 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…
最近同事推薦我easy so塑身法,它是目前,唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明 ,不用打針、吃藥或節食,即能輕鬆達到懶人塑身的效果
根據醫學中心臨床實驗證明,局部塑身有效率高達95%, 經核磁共振造影(MRI)結果證明 ,使用部位皮下脂肪量明顯減少
針對肥胖的局部進行塑身減重,沒有副作用,讓您真的減到體脂及內臟脂肪
推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀 , 當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜,就能快速達到塑身效果

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文章5

活動0

發表日期5月27日

我是運動的時後有吃核糖力捷凍強化體力幫助肌肉修復,畢竟你已經很努力 只能增加運動量或減少食量

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