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害怕塞奶.....
生第一胎的時候,泌乳經驗真的非常不好,塞奶狀況很嚴重,那段時間搞得心很累,現在懷第二胎,很不想再面對塞奶的痛苦...想問現在第二胎懷孕中晚期,除了卵磷脂之外,還有其他辦法能預防塞奶的問題嗎?
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生第一胎的時候,泌乳經驗真的非常不好,塞奶狀況很嚴重,那段時間搞得心很累,現在懷第二胎,很不想再面對塞奶的痛苦...想問現在第二胎懷孕中晚期,除了卵磷脂之外,還有其他辦法能預防塞奶的問題嗎?
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會塞奶就是因為乳腺沒顧好啊!!
可以吃些幫助乳腺健康的益菌或食物才能預防 海帶豆漿 莓果類都不錯
益菌我會推雀巢媽媽LC40順哺膠囊
這罐可以從孕晚期吃到哺乳期
唉...我懂塞奶的苦~
過來人只想拍拍你,為了自己跟寶寶要加油
可以問問看醫生或通乳師意見啦
營養品我覺得有吃多少有差,我二胎從生之前就開始吃了
雀巢那個新上市的LC40順哺膠囊真的有用,吃一週後漲痛感減輕很多,所以現在都養成習慣繼續吃~不想再經歷一次塞奶的痛
其實預防方式除了吃卵磷脂以外,就是飲食上要注意
太油膩 太補 還有炸的 都很容易塞奶 要避開唷!
如果奶量多 發奶食物也要適量吃不要過量 容易造成塞奶