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請問瑜珈可以改善漏尿的問題嗎?



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發表日期5月23日

2022-05-23

 

這裡有沒有媽咪平常有在做瑜珈運動的阿

我是因為最近疫情的關係

也不太想在去附近的公園運動

想說看能在家裡做些什麼

就想到好像瑜珈也不錯

只要在買條瑜珈墊就可以了

然後也想知道說如果養成固定在做瑜珈的話

這樣是不是也可以改善漏尿的問題呢?

如果可以的話我覺得那就太好了

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活動0

發表日期5月24日

我知道瑜珈滿好的

只是不知道有這樣的幫助嗎!?

而且如果要做瑜珈的話

是不是還是要有老師教啊?

感覺自己做很難耶

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發表日期5月27日

我沒有在做瑜珈耶

所以不太曉得這樣可不可以

但如果是想要改善漏尿的問題

也是有其他的方式可以嘗試看看

就是你可以做凱格爾運動

這個就是專門針對私密處鬆弛改善的運動

可是也是滿花時間而且建議天天都要做比較好

另外的方法就是花錢去醫美做療程

像我就是選擇最後這個方法

有去緻美找溫莉莉醫師做私密處緊實手術

因為我本身比較沒有耐心要我做那些運動

我一定會懶得做或忘了做

反而去動個手術馬上有感而且效果又好

做完後馬上就沒有漏尿的問題

前後真的是差滿多的

甚至跟先生在親熱的時候他也覺得很不一樣喔

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發表日期5月27日

沒有這樣聽說過

我也是聽到效果較好的是去醫美

但是可以G緊雷射的方式

比較無痛又沒有恢復期

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發表日期5月27日

有看到分享到陰道緊實手術

我以前有打聽過陳淑賢

她是這方面權威,

我手術過沒有影響到敏感點,

而且還更容易有感覺,

因為變緊了,摩擦度增加XD

~~只是要禁慾2個月要忍耐!!

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發表日期5月27日

那我再來研究看看好了

因為如果去醫美的話就要花錢了

如果不會花太多又有很好的效果

那也是可以列入考慮

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發表日期6月15日

我覺得可以先去讓醫生評估嚴重度
再來選擇自己可以接受的治療方式
我是產後漏尿+鬆弛,做了大半年的凱格爾覺得恢復很慢
後來在醫生在醫生說明及評估下,在昇昇婦產科做了4D全層陰道緊實手術
因為陳醫生是我從少女以來有婦科困擾就去看的婦產科醫生
是非常資深的婦產科醫生,比醫美診所更了解實際婦科女性的困擾
技術很好又很專業,而且預約就可以免費諮詢,醫生依實際狀況嚴重性來討論是否手術
護理人員也術後也都會關心,完全不會推銷
因為我比較希望可以一次做,好又能維持的久,所以就選擇了新一代的陰道緊實手術
而且陰道醫生技術非常好,手術很快就結束
傷口藏的很隱密完全不會被發現
手術一個月後就可以開機了,老公也說私密處也緊緻很多,漏尿問題也被被解決啦~
不過實際還是要去請醫生評估喔~給您參考~~

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