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記憶力變差有辦法延緩嗎?
最近發現我阿公
好像越來越容易忘記東西
比如說鑰匙忘記放到哪
或者是剛剛才說過的事情
過一會兒就忘記
我知道老了記憶力變差
是很自然的事情
但這是不是真的無法避免呢?
還是說至少能延緩這個過程
想著要不要做點什麼
不知道你們有沒有什麼好建議
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記憶力變差有辦法延緩嗎?
記憶力變差有辦法延緩嗎?
老化會造成記憶力變差
事前開始預防很重要
像我們家是讓阿公去參加社區大學
他們會開各種不同的課程
比如園藝或是唱歌
也多鼓勵他有空去當志工
我覺得他自從有了新的社交圈
心情比較好以外
記憶力也有慢慢變好喔
除此之外
我也有買上好紀給他吃
因為之前看新聞說
吃薑黃素可以延緩腦部退化
那個因為有通過人體實驗
所以我才放心買
每天固定叫他吃一顆
當作日常保養
我阿公已經吃了一陣子
現在忘記事情的次數就少很多
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