先生老是忘記我說過的話，是不是根本不在乎我

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上禮拜跟先生說了三件事：週六要回娘家、帳單記得繳、洗衣機壞了叫人來修。

 

到了週六早上，他問我：今天要幹嘛？

 

當下那個火氣真的壓不住。這種事不是第一次了。我講過的話，他好像都會自動刪除，但打電動的裝備、球隊的戰績、五年前哪個同事得罪過他，他記得一清二楚。

 

最讓人受傷的不是他忘記事情本身，是那個「我的話不重要」的感覺。久了會開始懷疑：我在他心裡到底排在哪裡？

 

後來我去瞭解了一下，也觀察身邊幾對夫妻，發現這件事沒有我想的那麼單純。忘記你說的話，常見有三種情況：

 

第一種是真的記性差，對所有人都一樣。你叫他幫忙買東西他會忘記，他自己要買的東西也會忘記。這種其實不是不在乎你，是大腦對「口頭交代」這種沒有畫面的資訊本來就存不住。判斷方法很簡單：他記不記得你上次生氣的原因？記得，就代表他在乎的通道是通的，只是記性這個零件不行。

 

第二種是進門後腦袋還在工作模式。他人在客廳，腦子還在跑白天沒解決的難題。你說話的時候他「嗯嗯」，其實根本沒進到腦子裡。這種人你問他你剛剛說了什麼，他會真的答不出來，然後自己也嚇一跳。

 

第三種才是真的沒在聽。眼睛在手機上，心也在手機上，你的話是他滑手機的背景音。這種如果長期如此，值得認真處理，因為那已經不是記性問題，是注意力分配的問題——他選擇把注意力放在別的地方。

 

我自己後來做的調整：重要的事不再用「說」的，改用傳訊息，然後請他回一個「收到」。一開始覺得像在對付小孩，後來發現反而減少了很多爆炸點。因為講出來的要求他忘記，我會解讀成「不在乎」；文字的要求他忘記，就只是「忘記」，情緒上差很多。

 

還有一個更根本的：把「你是不是不在乎我」這句話，換成「你忘記的時候，我會覺得自己不重要，這個感覺很難受」。指責會讓他防衛，講自己的感受他才聽得進去。

 

姐妹們家裡也有一個「自動刪除」的先生嗎？你們都怎麼應對的？